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男性健康 千万别吃这些食物

发布日期:2019-07-09 08:37:10 编辑:养生保健阅读次数:

  一个完美的人,就是有一个强壮的身体,健硕的身体,双臂,因为这会带给女人安全感。所以为了保持男性健康,什么食物不能去碰它?

  第一:脂肪

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  后果:让男人不举

  究其原因:红肉(牛肉,熏肉,香肠,午餐肉)让你无法坚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至血管,性交时小弟弟供血不足的性部位,难以高潮!行动:吃得好强,要举行一些有趣的事情,吃蚝!牡蛎已被称为“著名的爱”。牡蛎2-3天,以满足人体锌的需求,锌恰恰是保持男性生殖系统正常功能是矿物质的重要来源。

  第二:高脂肪奶

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  功效:易患前列腺癌

  其原因是:那些通过每日超过600毫克乳品钙的摄入在男性与男性相比谁小于150毫克的每日钙摄入量,32%的更高的前列腺癌的风险!通过奶制品大量每日摄入的钙,会抑制维生素d的血液水平。维生素d除了作为一种重要的营养素,也是前列腺癌肿瘤细胞,防止激素的增殖,对预防前列腺癌的发挥作用。

  第三:精制面粉

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  后果:让男人不举

  其原因是:白面包,糖果味道还不错,如果从营养角度来看,它不是东西。在工作的过程中成精面包全麦加,锌将失去四分之三,而对于性和生殖健康的培育,锌是重要的恰恰。锌储量在人体前列腺中的最高点,饮食高锌含量有助于防止前列腺增生。措施:吃精美的食物,多吃粗粮!

  第四:大豆

  后果:男性性征精子数量减少的影响

  其原因是:含有雌激素特质的大豆食品,过量摄入会增加体内的雌激素水平,从而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。操作:注意消费,要注意是“过量”,只要不是大量的每日摄入量不超标的。

  第五:油炸食品

  后果:减少男性荷尔蒙的分泌

  原因:氢化植物油,油可以被转化成固体,其是含有脂肪反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有和它所有。薯条和其他油炸食品,饼干含有反式脂肪是。美国食品和药物管理局说,反式脂肪酸可增加人体“坏”胆固醇,增加心脏疾病的风险。同时,反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子产生负面影响,中断体内的精子反应。

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