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艾灸 中医艾灸要注意哪些

发布日期:2019-10-09 09:27:46 编辑:养生保健阅读次数:
艾灸 中医艾灸要注意哪些

本文导读:艾灸是中医常见的一种治病保健方法,那么中医艾灸要注意哪些呢?艾灸的好处有哪些呢?下面就来了解一下中医艾灸的注意。


艾熏是一种传统的中医疗法,针对那些身体虚弱、患有慢性疾病或者是年纪大的患者出现血少的情况有着很好的疗效。血少对于我们的身体伤害非常的大,血少之后就不能够正常的供养体内的所有器官,这就会导致五脏六腑出现衰退的情况出现。很多人选择用食疗来进行调养,却不知艾熏也是一个非常有效的方法。

艾熏能够刺激我们体内的血管和经络,令他们处在一个扩张的状态之下,这对于维持体内的新陈代谢、血液循环有着重要的作用。在这种状态之下,身体的抵抗力自然而然就提高了,减少患病的可能。但是艾熏还是需要一定技巧的,这就要求在日常生活进行一定要遵守艾熏注意事项,这样才能够令我们的身体更加的健康。

艾熏注意事项

艾熏是用来保健身体的,为了避免出现不利情况,以下的艾熏注意事项一定要牢记在心。具体如下:

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一:局部艾熏

当我们的身体某一个地方出现疼痛的时候,可以使用三四条的艾条进行熏烤半个小时以上的时间。如果是局部出现了扭伤或者淤青的情况,那么在艾熏两三次的同时进行局部的拍打、按摩能够有效的缓解不适的感觉。

如果疼痛时好时坏,那么就要进行全身的调养,然后配合局部的艾熏,这样可以令我们的体内气血充足,身体不适自然而然就会消失了。

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专家建议,如果进行了局部艾熏、按摩之后的患者,一周之后仍旧没有出现很好的效果或者是缓解疼痛,那么应该转变思路,将重点注意在食疗方法上来。

二:局部艾熏只熏腹部

熏小腹能够有效的温养肠胃,驱除胃寒的情况,特别是对那些脾胃湿寒、腹泻、痛经的患者更是非常有效。

艾熏注意事项一定要避免上火,熏小腹效果虽然很好,但是时间久了会导致气凝滞的情况出现,患者会容易上火、脾气变得暴躁不安。所以并不是仅仅只有熏腹部就可以了,还应该在结束之后熏腿上的各种穴位,例如足三里、三阳交等等,这就能够将火气下引,患者也不容易出现上火的情况了。

使用这种方法之后还应该特别注意饮食,少吃容易上火的食物。并且艾条熏小腹药用七八根,每次进行三十分钟到四十分钟左右,如果并且比较严重也可以一个小时,并且最好天天进行,坚持半个月身体自然就好了。患有妇科病的姐妹可以利用这种方法来温暖小腹、治疗宫寒哦!

如果是腹部有肿块或者是身体比较虚弱的患者,那么最好在熏小腹的同时喝一些生姜红枣桂圆羹,并且在熏上一段时间之后,用力的拍打两条腿上的胆经,将体内堆积的余毒排出,特别是冬天时候更应该进行。不过一定要上火的时候才能够进行哦,这样不仅能够避免上火、疏通经络,还能够有效的治疗各种妇科疾病。

三:全身艾熏

艾熏的活血和祛寒的功效非常的巨大,所以也不能够过量。艾熏注意事项,如果使用十根以上的艾条,那么最好在使用之前喝上一份生姜红枣桂圆羹,结束之后吃上适量的牛肉或者龙虾。艾熏的时间并没有特别的限制,如果感觉到上火或者体内的湿气比较重,那么随时都能够进行艾熏,就算实在冬天也是可以进行的。


冬天艾熏应该注意室内的温度,如果温度比较低,那么容易出现感冒、着凉的情况。如果是保暖工作做的很到位,那么全身艾熏并不是什么大问题。

需要特别强调的是,在艾熏的过程中会出现大量的艾条烟味,如果闻了大量的这种烟味,那么就会感觉到浑身没力气。这是因为艾条具有扩张血管的作用,就算是闻到了味道,效果也是一样的。所以在进行艾熏的时候,一定要避免吸入过多这种烟味,注意室内空气的流通。

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艾熏的作用非常的大,但是一定要使用科学正确的操作方法,并且在操作的过程中,一定要牢记艾熏注意事项,例如熏小腹的时候避免上火,冬天艾熏避免着凉,艾熏的过程中不能够吸入大量的烟等等。这些在进行艾熏的过程中一定要遵守,这样才能够在保健身体、扩张血管的过程中,还能够有效避免出现身体的不利情况。这样才是科学艾熏,身体才能够更加的健康,免疫力自然而然就提高了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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