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干贝鲜虾粥的做法 步骤

发布日期:2019-08-26 10:05:25 编辑:养生保健阅读次数:

简介:这日一早,用了昨晚剩下的米饭熬了粥,放了孩子喜欢的干贝,丢几个我喜欢的鲜虾,最后来点芹菜末,热乎乎营养丰富的快手海鲜粥,铛铛铛。。。。就做好了

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

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用餐人数:3-4人

食材

主料:

米饭:100g

辅料:

干贝:适量

盐:适量

鲜虾仁:适量

姜:适量

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芹菜:适量

步骤:

1.干贝事先用少许水泡发(我是隔夜泡后第二天早上启用),然后撕成小细丝

2.姜去皮切成细丝,芹菜切颗粒,鲜虾去壳从背部划一刀去肠线,加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次(这样可以让虾仁的粘液去除,而且口感也会Q),然后洗净待用

3.剩米饭放入煲内加入适量的水(大约1:8比例,具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的话或者在中途再添加热水也行),然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢)

4.烧开,加入干贝丝,转中小火继续熬煮(中间要用勺子不断推下以免糊锅的)

5.至米饭熬成粥,这时候可以加入姜丝和虾仁,再煮上5分钟左右

6.最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可

小贴士

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舞语:

用活虾口感肯定比冰冻的好,而且更鲜美

放点胡椒粉和姜,可以降低海鲜的寒性,更适合早餐脾胃

水量如果控制不来,可以在中途慢慢添加的,无妨

熬煮过程中要不断搅拌以免糊锅

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