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延年益寿桃子的百变功效

发布日期:2019-08-14 08:35:25 编辑:养生保健阅读次数:

眼下正是鲜桃满园季节,阵阵果香拂面而来。桃一向作为福寿吉祥的象征,素有寿桃和仙桃的美称。因其色泽红润,肉质鲜美,又被誉为天下第一果。

鲜桃之所以养人,是因其性味平和,营养丰富。桃历来被列为我国“五果”之一,为“肺之果”。中医认为,其味甘酸、性微温,具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效,适用于津少口渴、肠燥便秘、淤血阻滞、癥瘕结块、年老体虚、乏力眩晕、低血糖、肺病、虚劳咳嗽等病症。

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桃食疗方

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高血压、头痛:桃仁10克、决明子15克,水煎服。

肺燥咳喘:鲜桃3个(去皮),冰糖30克,隔水炖烂后去核,喝汤食桃,每日1次。

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冠心病:鲜桃两个,黑芝麻20克,杏仁两粒,大枣5枚,洗净生食,每日1次。

年老体虚、气血不足、乏力眩晕:鲜桃2000克,洗净去皮核,切块,加白糖500克,混匀,晒去水分后食用,每次30克,每日2~3次。

津少口渴:鲜桃2个,去皮、去核后生食,每日2次。

肠燥便秘:鲜桃2个,洗净生食,每日2次,或桃仁10克、杏仁10克、黑芝麻15克,水煎服。

白发增多:桃仁适量,入水中浸泡3昼夜后取出,去皮尖,用白糖放入锅中,再倒入桃仁混匀,冷却后食用,每次嚼食10粒,每日2次,连服3月。

来源: 健康报

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