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10种天然食物美白牙齿

发布日期:2019-05-09 14:05:30 编辑:养生保健阅读次数:
10种天然牙齿美白的食物
10种天然食物美白牙齿

  有洁白的牙齿微笑会让人更自信。有牙齿美白的方法很多,但你必须知道如何选择。只为自己的牙齿的基础上,选择合适的方法,以达到最佳效果。下面小编介绍10个自然美白牙膏给大家,一起来看看吧!

  1,草莓:强的牙齿,以及其中所述组合物还含有漂白剂和清洁牙齿,其可用于去除牙齿表面的污垢的咖啡和茶垢的。因此,饭后不要忘了吃草莓。

  2,菜花:它可以被用作“擦洗”的牙齿美白。同时,菜花刺激唾液的分泌,有助于防止斑块形成。

  3,西瓜:西瓜汁两杯,每天可以添加所需维生素C的25%,所述主体。对牙齿和牙龈健康维生素C是关键的,它有助于铁的吸收,还具有抗氧化作用,以防止由氧化引起的老化牙“自由基”分子。有研究表明,富含维生素C的含量吃的食物,牙龈病的概率会降低。

  4,橙:桔子也将促进健康的牙齿和牙龈的维生素C,这还可以使纤维斑块关。

  5,苹果:苹果咀嚼能刺激唾液口,清理和坚固牙齿的分泌,也可减少人体对糖的吸收。

  6,深色蔬菜:深绿色叶菜类蔬菜含有丰富的类胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

  7,牛奶:研究表明,酸奶蛋白质可以附着在牙齿,从而保护其免受有害酸性物质的入侵,以增强牙齿健康。此外,咀嚼硬奶酪可以促进唾液分泌,从而去除食物残渣。

  8,豆类:这类食物可以充分“擦净”口腔,刺激唾液分泌。

  9,葡萄:清洁酶的葡萄 - 苹果酸,可以使牙齿洁白。

  10,水:水可以减少口腔污垢,人蛀牙的痛苦,使牙齿坚固长期。要做到平时,少量两餐之间用水抿饭后漱口。

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