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微波炉版牙签肉的做法 步骤

发布日期:2019-08-27 10:05:25 编辑:养生保健阅读次数:

简介:牙签肉很好吃,每次宝宝都嚷嚷要吃肉肉,这几天的天气都很热,不想再去厨房油炸了,于是我就用微波炉烤了牙签肉,尝尝味道也很好吃嘛。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

鸡腿肉:4个

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辅料:

酱油:适量

盐:适量

白糖:适量

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料酒:适量

老抽:适量

生粉:适量

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葱:适量

姜:适量

步骤:

1.鸡腿肉解冻洗净

2.将肉用刀拍几下然后剔骨

3.鸡肉切成小块,葱切段,姜切片

4.将所有调料放入鸡肉里搅匀

5.放入适量生粉抓匀,腌15分左右

6.牙签用开水烫一下

7.把肉用牙签穿起来,码入微波炉适用的盘子内,中间要留有空隙

8.放入微波炉高火微2分

9.取出翻面

10.在微2分

11.微波炉版牙签肉就做好了,

小贴士

鸡肉腌的时间越长越入味

肉码盘时要留有空隙,防止粘连

微波炉依个人所定

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