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微波炉烤兔肉的做法 步骤

发布日期:2019-08-27 10:05:25 编辑:养生保健阅读次数:

简介:兔肉可以延缓衰老减肥。经常食用可以美容养颜“白里透红”。还可预防衰老兔肉含软磷脂、增强记忆力、补中益气。含有维生素钙、磷、钾、纳等。兔肉脂肪含量低,远低于猪肉、牛肉、羊肉的脂肪含量。尤其是微波炉烤制养分损失比较小。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

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食材

主料:

兔肉:800g

辅料:

糖:适量

盐:适量

酱油:适量

料酒:适量

大料:适量

花椒:适量

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桂皮:适量

烤肉酱:适量

步骤:

1.兔肉洗好

2.料酒酱油 大料 花椒 盐 桂皮 糖 腌制一个小时

3.放烤盘里刷大喜大烤肉酱 (酱香型)

4.反过来刷的均匀一些 腌制10分钟

5.放微波炉中火烤10分钟 取出翻面刷酱在烤15分钟

6.冷却切盘

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小贴士

注意微波炉 烤过火候

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