当前位置: 首页 > 食疗养生

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法 步骤

发布日期:2019-08-26 10:05:25 编辑:养生保健阅读次数:

简介:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

鸡蛋:2个

杏鲍菇:1个

\

辅料:

油:适量

盐:适量

葱花:适量

步骤:

1.碗内涂一层油,鸡蛋搅匀

\

2.杏鲍菇切丁,葱切末

3.准备一碗温水

4.将鸡蛋与温水的比例1:2混合搅匀

5.放入杏鲍菇丁和葱末

6.放微波炉里高火微3分

7.3分钟后取出即可

小贴士

\

碗内事先涂一层油防止鸡蛋羹沾碗,方便刷碗

本文链接:微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法 步骤

上一篇:微波炉做发糕的做法 步骤

下一篇:干货食品大全

热门资讯

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

Copyright © 2018 养生保健 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号