当前位置: 首页 > 食疗养生

微波炉之酱烧茄子的做法 步骤

发布日期:2019-08-26 10:05:25 编辑:养生保健阅读次数:

简介:茄子有许多种吃饭,这次加入了微波炉的用途,可以减少油量
毕竟油吃的太多对身体不是很好的。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

茄子:500g

肉末:50g

辅料:

油:适量

盐:适量

葱:5g

\

姜:5g

黄豆酱:30g

玉米淀粉:15g

\

步骤:

1.茄子切成条状,放在微波炉使用的盘子里,用保鲜膜包一下

2.放入微波炉加热5、6分钟,这个可以自己调节的,茄子变软了就行

3.变软之后从微波炉取出来的茄子

4.葱姜蒜 大家随意加

5.肉末

6.豆瓣酱

7.记得用玉米淀粉哦

8.勾好的淀粉

9.先将茄子过油一下,这次不用放太多油的,我放油还是有点多 了

10.烧好油放入淀粉、肉末、葱姜开始翻炒

11.放入茄子翻炒,快出炉的时候放入蒜

12.出锅入盘,做好了!

小贴士

\

不喜欢吃油的用微波炉 喜欢吃油的可以炸一下茄子条

本文链接:微波炉之酱烧茄子的做法 步骤

上一篇:微波炉不能加热哪些食物 别把这些事物放微波炉加热

下一篇:干贝豆腐丝羹的做法 步骤

热门资讯

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

Copyright © 2018 养生保健 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号