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微波无油薯片的做法 步骤

发布日期:2019-08-26 10:05:25 编辑:养生保健阅读次数:

简介:0油量,0脂肪。怕胖又管不住嘴的妹子们快来看,味道不比卖的差,好吃不长肉

准备时间:10-20分钟

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制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

土豆:1个

辅料:

胡椒:少许

盐:少许

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番茄酱:适量

步骤:

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1.准备一个土豆,去皮

2.用削皮刀削成薄片,将淀粉淘洗干净

3.加入盐

4.加入胡椒粉

5.抓匀,腌至土豆片变软出水,准备几个盘子个蒸笼布

6.将蒸笼布铺在盘子上,放上土豆片

7.入微波炉,低火转1分半

8.取出,将所有土豆片翻面

9.放入微波炉,继续转1分半

10.取出,土豆片表面焦黄就是成功了,如果没有放入微波炉接着转

11.准备番茄酱,完成

小贴士

土豆片一定要翻面

不要一次做太多,吃不完的话容易皮,当然也可以放入微波炉再转一会儿就没问题了

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