当前位置: 首页 > 食疗养生

延缓衰老 香菇青菜粥的做法

发布日期:2019-08-16 08:35:25 编辑:养生保健阅读次数:
“食用功效1、提高机体免疫功能:香菇可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2、延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。3、防癌抗癌...”
香菇青菜粥的材料青菜160g香菇相克食物2朵粳米30g糯米相克食物70g油适量盐适量胡椒粉适量 香菇青菜粥的做法图片步骤,怎么做香菇青菜粥好吃? 备好材料:香菇、青菜、粳米和糯米。取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水或肉骨头汤。大火烧开,转小火煨半小时左右。估计快好时,炒菜。炒锅里放点油,油热先下生姜末和香菇丁炒香。然后倒入粗切的青菜,简单翻两下。注菜心不要切,留最后摆盘。加盐调味,快速炒均。注:青菜不要炒得太熟。将香菇青菜倒入米粥砂锅。搅均就可以上桌了, 菜心放在表面瞧上去美观。 注:根据个人喜爱可调点胡椒。

温馨提示:

\

食用功效

1、提高机体免疫功能:香菇可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

\

2、延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3、防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

\

4、香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。

本文链接:延缓衰老 香菇青菜粥的做法

上一篇:巧剥鹌鹑蛋的做法 步骤

下一篇:巧可力芒果蛋糕卷的做法 步骤

热门资讯

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

Copyright © 2018 养生保健 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号