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延缓衰老 紫薯西米豆浆的做法

发布日期:2019-08-16 08:35:25 编辑:养生保健阅读次数:
“豆浆(SoybeanMilk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中...”
紫薯西米豆浆的材料黄豆相克食物100克紫薯相克食物一个西米100克白糖相克食物适量 紫薯西米豆浆的做法图片步骤,怎么做紫薯西米豆浆好吃? 黄豆80克,西米100克,紫薯一个,糖适量黄豆隔夜浸泡后放入豆浆机加水开启电源打豆浆西米清水浸泡20分钟锅中放水,水开后煮西米,边煮边搅和洗去浑水,重新放一锅水,煮开后再次煮西米,等西米中间的白点只有一点点时关火,焖一会儿,捞出泡在冷开水中,10分钟后沥水备用紫薯微波叮熟不烫手时扒皮,切成小丁豆浆煮好后滤入容器,加西米和糖搅和,然后加入紫薯丁即可

温馨提示:

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豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。

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