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延缓衰老 洋葱炒牛肉的做法

发布日期:2019-08-16 08:35:25 编辑:养生保健阅读次数:
洋葱炒牛肉的材料牛肉相克食物100g洋葱相克食物200g小红干辣椒相克食物1个盐适量油适量葱适量姜相克食物适量生抽适量淀粉适量黑胡椒粉适量青椒相克食物 1/2个小油菜相克食物 1棵 洋葱炒牛肉的做法图片步骤,怎么做洋葱炒牛肉好吃? 米饭煮好,小油菜焯盐水备用。牛肉用适量生抽、淀粉、黑胡椒、姜末腌制15分钟。洋葱切条,青椒切条,葱姜切末,小红干辣椒一只备好。锅里热油,放入腌好的牛肉,至变色。撇除肉沫,炒好的牛肉呈出来备用。另起锅热油,放入葱姜和小红干辣椒炒香。放入青椒炒香。放入洋葱翻炒至变软,再放入炒好的牛肉,根据自己口味适量加盐、黑胡椒粉即可。将米饭放入便当盒一边,另一边用焯好的油菜垫底,再将炒好的洋葱牛肉放进。健康营养的午餐便当就好了。

温馨提示:

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第一次炒牛肉时,牛肉变色即可。第二次炒牛肉时不能太久,才能保持牛肉的口感。

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