当前位置: 首页 > 运动养生

红烧鸡翅怎么做?

发布日期:2019-07-14 19:07:10 编辑:养生保健阅读次数:

红烧鸡翅很好吃,但我们吃外面的红烧鸡翅,它也可能会担心的健康和卫生隐患的存在,那么为什么不看看自己的生产方式,所以自己动手在家。

\

首先,实践

起始原料为:翼袋(优选在两翼,如果翼是满的,采取翼根,翼,分别翅尖)。水煮鸡翅膀。调料:姜,葱片,干辣椒,花椒,大料,大蒜还可以添加 。

1。净开水煮熟的鸡翅膀。(暗流涌动烧开后,加入一些葱,姜,花椒,大料,咸盐少许,辣椒,虾米不新鲜。)

2。红烧鸡翅捞出控干。

3。仙岩,糖,酒,醋和少许味精备用。

4。热油控制翼干油炸后,直至金黄色,均匀的调味酱,视情况而加少量水,煨约五分钟(取好吃)。

5。淀粉淀粉和水,前加少许香菜锅。

\

\

第二步

1。所有调味料(除洋葱)掰碎,放入调料包,放白糖十二在锅里,融化的糖炒到 - 泡沫 - 泡沫消退 - 放置在干净的鸡翅当糖变成金黄色。在搅拌中火煮至每一块鸡翅变成漂亮的金黄色。

2。放一些热水(不要放凉水,因为它已经被突如其来的冷鲜肉加热,肉皮会收缩,不容易不容易入味熟)。水淹没就行了鸡翅。

3。袋和洋葱片进入酱,酱油,一茶匙,一匙盐。(不要放太多的酱油,炒糖,因为颜色是不够的,但过多的酱油味鸡翅将涵盖本身)。

4。火炬炖烂鸡翅,大火变化变小汤汁厚,以免受到干锅。

三,营养价值

鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与鸡蛋,牛奶氨基酸谱风格极为相似,因此蛋白质的优质来源。

含有多种B族维生素,与疲劳鸡胸肉,皮肤保护; 含有大腿肉的更多的铁,缺铁性贫血,可以改善; 翅膀含有丰富的肉蛋白的胶原蛋白,具有增强血管,肌肉,肌腱功能。

鸡肉含有人体生长发育有重要作用的磷脂,是脂肪和磷脂的中国人膳食结构的重要来源。

本文链接:红烧鸡翅怎么做?

上一篇:红枣菊花茶功效是什么

下一篇:红枣菊花茶的功效包括哪些?

热门资讯

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

Copyright © 2018 养生保健 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号