当前位置: 首页 > 运动养生

红烧蹄髈的正宗做法

发布日期:2019-07-12 08:37:10 编辑:养生保健阅读次数:

猪肉猪蹄的转向节,我们知道猪蹄的营养价值比较高,含有丰富的胶原蛋白,的善与美,以及对妇女的其他谁是哺乳期的作用,平时吃一点猪蹄,也促进乳汁分泌,有下奶了很好的作用,猪蹄做法也比较多,如红烧猪蹄是一个比较可口的菜,就不难练。

红烧鞋邦正宗做法

配料:猪(熟)3

饰品:香叶醇2,2甘草,茴香3,项1个桂皮,姜2,4大蒜,山楂干四,六种糖,3汤匙酱油,酱油1克汤匙盐1汤匙1汤匙葡萄酒,2干辣椒1勺

1。每头猪切成两半,然后从中间切断

2。冷水放入锅内,加水没过材料,胡椒粉适量,料酒烧开

3。我看到了很多污物溢出,捞起,用清水和干净的反复清洗

4。少油锅中,小火到猪头的漏极

五。已添加的所有其他材料搅拌包裹在颜色偏黄直到糖猪的表面

6。料酒,加其他调料,水适量,放入电压力锅

7。按“筋”熟通缩,所以压力是从鞋邦软糯将立即宣布脱骨,根据自己的口味去除酱倒入锅中像,当然,这时候你可以增加或减少香料和不收干汤,拌饭保持正确的

烹饪技巧

1,辣椒,用猪闻酒香;

2,炒糖色小火,非常有吸引力的鞋邦色等处理;

3,电压力锅锁水,地表水是足够到达猪。

营养成分

猪蹄含有较多的蛋白质,脂肪和碳水化合物,以及含有钙,磷,镁,铁和维生素A,维生素d,维生素E,维生素K和其他有益成分。它含有丰富的胶原蛋白,胆固醇。

“博尔顿”营养物含量(含量100克可食部分指的是食物)

热量(kcal)259,硫胺素(毫克)0.05,钙(毫克)33

蛋白(克)23.6,核黄素(毫克)0。如图1所示,镁(Mg)5

脂肪(克)18.8,烟酸(毫克)1.5,铁(毫克)1.1,碳水化合物(克)0维生素C(毫克)0,锰(毫克)0 。01

干猪蹄

\

干猪蹄

膳食纤维(克)0维生素E(毫克)0 。01,锌(毫克)1.14

维生素A(克)35,胆固醇(毫克)192铜(毫克)0.09

胡萝卜素(微克)0.4,钾(毫克)54,荧光体(毫克)33

视黄醇当量(g)58.2,钠(mg)101,硒(微克)5.85。

特罗特的烹饪技巧

\

猪蹄营养丰富,口感好,热爱公众,还要注意猪蹄的做法哦。

首先,通过牛奶减肥法如猪蹄应少放盐,味精和持有。

\

其次,猪蹄洗净,用沸水用镊子去除装置,精力和时间膨胀的皮肤和去除头发;

三,皮肤猪蹄熟汤最后,不要浪费,可以煮面条,美味和丰富的果胶对皮肤有益;

第四,多猪,松香可以首先溶解服用热烧伤,飞溅猪,松香直至冷却的优点,去皮,如全部截止猪;

第五,防止手足口病的食传播,制定好购买前要检查是否有本地猪蹄溃烂的现象,拉头发网或刮,切碎或剁成大块骨,甚至混合肉与骨配料锅。

本文链接:红烧蹄髈的正宗做法

上一篇:红枣桂圆红糖水禁忌

下一篇:红枣桂圆茶怎么做

热门资讯

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

Copyright © 2018 养生保健 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号