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肾虚怎么调理-靠食物补回来

发布日期:2019-09-18 09:27:46 编辑:养生保健阅读次数:
肾虚怎么调理?靠食物补回来

肾虚怎么办?怎么调理?吃什么食物?等等,这都是大家比较关心的问题,那么真正到了肾虚的时候又该怎么办呢?接下来就让我们看看这些补肾的食物吧。

补肾的饮食:阿胶

阿胶:用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶烛大専:大枣30枚煮熟,加入阿胶10克场化。

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桂圆

桂圆:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。

桂圆杞蛋:桂圆肉30克,枸杞子20克,煮沸后,加入剥皮的熟鸡蛋,再煮半小时

海参

海参:滋阴润燥,用于经前期紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羹:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

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甲鱼

甲鱼:用于阴虚血热、冲任不固导致的崩漏,月经过多,以及慢性肾炎引起的高血压。

拘祀甲鱼:甲鱼1只,枸把子30克,加水炖2小时。

鳖甲

鳖甲:软坚散结,用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:鳖曱1只,夏枯草50克,共煮1小时。

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当归

当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子官的功能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当均30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

百合

百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,梗米100克,共煮粥。

黑芝麻

黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻烛鸡:黑芝麻印克,塞入鸡腹中,加水炖2小时。

黑豆

黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

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