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和中开胃 奶白鲫鱼汤的做法

发布日期:2019-08-10 08:35:25 编辑:养生保健阅读次数:
“煎鲫鱼时最好擦干鱼身上的水分,以防溅油。营养价值1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压...”
奶白鲫鱼汤的材料鲫鱼相克食物450g油适量盐适量 奶白鲫鱼汤的做法图片步骤,怎么做奶白鲫鱼汤好吃? 鲫鱼请卖鱼的收拾好,自己回家洗净,放入油锅中。两面都煎一下。然后加入开水,小火慢炖三四十分钟。加盐调味,再煮五分钟即可。这诱人的奶白汤就好了。

温馨提示:

煎鲫鱼时最好擦干鱼身上的水分,以防溅油。

营养价值

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1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

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2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

食用功效

1、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效。

2、增强抗病能力,有滋补作用。

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