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红枣补血养颜粥做法是什么

发布日期:2019-07-14 19:07:10 编辑:养生保健阅读次数:

是补血养颜红枣粥的功效是非常神奇的,对于女性来说是最好的食物的血液,它不仅能帮助女性调理血气,以更好地达到美容的效果。这里有一些做法。

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1。红豆,黑米,大米,花生洗净,事先所以40分钟用水浸泡; 日期洗净备用。

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2。将泡好的黑豆,黑米,大米,花生,电饭煲倒日期,倒些水,加盖,按“粥”按钮(约2.5个小时)。如果你没有煮电饭煲,在普通锅中煮,待水是开放的,虚掩盖子,调成小火煮约50分钟。

3。熬好粥,传送或红糖冰糖食用,如果是女性消耗,转移到红糖是最好的。电饭锅煮粥,不用担心锅里的麻烦粉扑,而且在烹饪过程中,你可以安心做其他家务活。

4。粥时间,该材料应预先用水浸泡,水锅,锅的底部,以避免糯米,和稀饭充满粘性熬出。当快熬好粥,应该用勺,这样充分融合大米和水,。

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