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红枣薏仁粥的做法是什么

发布日期:2019-07-14 19:07:10 编辑:养生保健阅读次数:

薏米红枣粥作为共同煮粥,广大朋友的喜爱。不仅味道甘甜可口,而且还含有丰富的营养价值,起到了积极的作用,对人体健康,有效地补充必要的营养体,它是很好的补品。那么,是什么红枣薏米粥的做法是?

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首先,买质量好的大麦,颗粒饱满,应选择色泽纯正,更完整,杂质少大麦。请选择日期也一应具全多汁,质地和口感更好,也更甜粥。接下来,清洁日期,根据自己的喜好,选择红枣或还减少了一半,大麦放入干净的容器,洗涤多次。由于大麦硬,易熟,可在寒冷的水中为5小时浸泡。
然后,在锅内清洁剂浸泡大麦,然后水在锅里添加量,再加入红枣,大火煮开后。最后,小火更换煮沸,因为大麦偏凉,不易煮粘,切记一定不要加糯米,否则将失去它的大麦有消除水肿,身体水分很好的效果去除。此外,您还可以根据自己的喜好添加其他成分。炖熟透后,根据自己的口味加入蜂蜜或糖调味,盛出享受。
美味薏米粥大枣完成后,不但简单方便的方法,步骤并不复杂,但也有对人体很好的滋补美容的朋友,而且还美容养颜方面的功效,对于女性来说,消除身体的浮肿,去除体内水分,补气血,还能养胃,具有良好的保健作用。你可以尝试在家里做清洁,而且食用方便。


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