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红枣莲子百合银耳汤的功效都有哪些?

发布日期:2019-07-14 19:07:10 编辑:养生保健阅读次数:

红枣,莲子,百合,银耳是在这些类型的滋补食品常见,但在更常见也粗粮。其主要作用是很大的,因为红枣补血补气,能促进血液回收莲子,百合银耳补充胶原蛋白,维生素,能有效促进血液循环,达到治疗效果。

相关材料

成分:银耳(干)2百合莲量日期量(干)●。小号。

附件:枸杞子适量

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调料:冰糖

相关做法

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1。银耳浸泡入冷水,洗涤去除,撕成小块; 鲜百合剥,清洗; 枸杞在水中浸泡5分钟后,捞出沥油; 红枣,洗净备用莲

2。砂锅倒入水中,依次进入银耳,大枣,莲花,鲜百合,枸杞。此壶汤约一个半小时,直到汤略微粘稠的,透明的白色真菌可以,一个小时锅系统成糖的量之后(取决于糖的多少个人口味排出量),再煮沸20-30分钟,然后它

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3。在锅中放入冰糖搅拌汤的成型过程中要随时避免粘性末端。汤是需要时间的小火慢熬才可以烧美味的汤。

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