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红枣莲子常见做法有哪些?

发布日期:2019-07-13 08:37:10 编辑:养生保健阅读次数:

红枣和莲子大多数人都不熟悉,这是一种更自然的两种药,而且滋补原料,通常红枣和莲子,可用于汤或粥,非常滋润,营养价值也比较高。一般的做法共同大枣莲子推进上述浸泡在水中后的日期,然后取出表皮烹饪锅的苦味。

实践

原料:红枣,莲子

实践:

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1,日期洗涤,浸泡在水中;

如图2所示,HL用沸水洗涤,迅速剥离;

3,莲花浸泡后取出;

4,放水锅,煮莲子,莲是不容易的,因为煮熟;

5,做个小莲花,与红枣煮在一起,直到煮熟。喜欢甜食的人,当你还可以吃一些糖。

做法二

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原料:银耳,莲子,红枣做法:

1。银耳水发,除去根部泥沙及杂质放入碗中。红枣洗净去核,以腾出碗。

2。锅上火,加适量水,放入银耳,莲子,红枣烧锅。

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3。银耳后,莲子,红枣煮熟,加白糖适量,一碗。

做法三

成分:银耳40克,大枣10,莲子20,20枸杞子,无糖。

实践:

1。莲子,银耳浸泡12小时。银耳泡洗,用剪刀剪根黄色硬结。撕裂的手。红枣,枸杞洗净

2。莲花,银耳,冰糖放入锅中,煮约半小时,当真菌略粘,日期,枸杞,约10分钟煮。

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