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红枣粥怎么做?这样操作就对了!

发布日期:2019-07-13 08:37:10 编辑:养生保健阅读次数:

吃各种各样的日期,被做成粥吃是非常明智的选择,山药薏米红枣粥,花生粥红枣,紫米红枣粥等一系列食品,这些都是吃红枣的传统方式,日期的血液和美容作用,所以要学会用食物做的是重要的日子。让我们来学习,使这些食物。

A,山药薏米红枣粥

材料

成分:大麦100克,大米100克,200克山药,配件:日期(干)1五克调料:20克糖,蜂蜜15克

实践

1。大麦大米,大枣洗涤;

2。大米在水中浸泡30分钟,在水中浸泡2小时大麦;

3。龙山药洗净,去皮,切成滚刀块;

4。锅置火上,放入水和大米,大麦,小火焖煮,零碎火煮至稠后;

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5。块和日期山药加入,煮20分钟;

6。煮熟的糖成粥充分搅拌,倒入一个冷却器,然后到蜂蜜。

其次,花生红枣粥

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材料

成分:400克粳米

附件:花生(原始)将100g,大枣(干燥的)50克

调料:红糖10克

实践

1,锅上火,加入到煮沸的花生水;

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2,然后倒入一个干净的清洗水和米的量,添加的日期煮沸后,然后破碎成用小火煮稀饭,加红糖调匀,出锅即成。

第三,紫米红枣粥

材料

原料:大米30克,50克紫色,红枣8

调料:白糖50克,冷水量

实践

1,紫色,米饭用冷水洗涤浸泡2小时紫,水稻浸泡半小时。

2,进站日期洗涤,浸泡20分钟备用。

3,紫米,糯米,红枣放入锅中,加冷水,用旺火烧开,然后转小火慢熬45分钟。

4,加白糖,继续水煎2分钟,待糖溶化即可盛起食用。

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