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肉质细嫩 西兰花鲫鱼汤的做法

发布日期:2019-10-11 09:27:46 编辑:养生保健阅读次数:
西兰花鲫鱼汤的材料鲫鱼相克食物250g西兰花相克食物250g油适量盐适量姜相克食物适量蒜适量 西兰花鲫鱼汤的做法图片步骤,怎么做西兰花鲫鱼汤好吃? 西兰花撕成小朵,洗净,用盐水泡十分钟。姜、蒜切成片。锅内放油,滑入收拾好的鲫鱼,炸至金黄捞出。将油倒出,放入炸好的鱼和姜蒜片。加入可以没过鱼的开水,大火烧开。大火继续煮七、八分钟左右,转小火煮二十分钟。加入西兰花,煮三、四分钟至西兰花熟透,加盐调味即可。

温馨提示:

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鱼只有煎过或炸过,才能做出奶白色的汤。

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