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肉质细嫩 红烧鸡腿的做法

发布日期:2019-10-11 09:27:46 编辑:养生保健阅读次数:
红烧鸡腿的材料鸡腿相克食物一只海鲜菇2支盐少许葱少许味精相克食物少许糖少许酱油少许姜相克食物少许 红烧鸡腿的做法图片步骤,怎么做红烧鸡腿好吃? 鸡腿,洗净切块,葱.姜备用。盐,味精,酱油,十三香,糖,备用。灯光太暗,就直接出锅了。鸡腿下锅后,小火慢顿,15分钟即可出锅了。这是一人份。接下来,大家一起分享吧!

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营养价值:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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