当前位置: 首页 > 中医养生

肉质白嫩 金虫草鲈鱼汤的做法

发布日期:2019-10-11 09:27:46 编辑:养生保健阅读次数:
金虫草鲈鱼汤的材料海鲈鱼头500g鱼骨300g鱼皮500g金虫草15g姜相克食物10g橄榄油10ml盐3g 金虫草鲈鱼汤的做法图片步骤,怎么做金虫草鲈鱼汤好吃? 1 食材:海鲈鱼头、鱼骨、鱼皮 ....1付 金虫草...................15G1、金虫草清洗干净后装入容器,用水泡发1小时左右,海鲈鱼头、鱼骨用盐和姜淹渍10分钟左右;2、起锅,热锅后往锅里注入10ML橄榄油;3、中火热锅热油后放入鱼头、鱼骨,煸至略金黄色;4、将浸泡过的金虫草和水一起倒入炒锅中,大火烧开后,将炒锅中的食材转入砂锅,放入鱼皮,小火煲一个半小时左右,熄火后加盐调味。

温馨提示:

\

橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。因此在煲鱼汤时加入橄榄油,即可去鱼腥味又能保持鱼的营养成分不流失。又保护靓汤的色泽。金灿灿的滋养海鲜汤是宴请宾客的上等佳肴。

本文链接:肉质白嫩 金虫草鲈鱼汤的做法

上一篇:胎儿能听懂妈妈说话吗 孕妈妈要多和胎儿说话比较好

下一篇:艾灸的操作方式及三个阶段

热门资讯

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

Copyright © 2018 养生保健 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号